衣類に付いた洗剤や柔軟材の成分が肌を刺激してニキビが出来ることがあります。 洗剤は肌に優しい低刺激のものを、柔軟材も天然素材使用のものをしようするといいです。 きちんとゆすぎ、洗剤が衣類に残らないようにしましょう。

睡眠は身体の自律神経の働きを整える上で非常に重要な役割りを果たします。睡眠している間に働く副交感神経が働いて肌を健康な状態に保ってくれるからです。睡眠は十分摂るようにしましょう。 裸で寝ることは肌の健康にも良くないので避け、寝具やパジャマは…

背中ニキビの原因の一つに、シャンプーやトリートメントのゆすぎ残しがあります。できれば洗髪は一番最初に行い、十分に洗い流し、仕上げに身体を洗ってしっかりと洗剤が残らないように洗い流しましょう。 シャンプーやトリートメント、ボディシャンプーなど…

肌を炎症を抑えたり、菌の繁殖を防ぐ働きがあるビタミンCや脂肪の代謝に作用するビタミンBを積極的にとるようにしましょう。 特にビタミンB2は皮膚の代謝を活性化し、皮膚の再生や成長に効果のある栄養素なので積極的に問いましょう。 暴飲、暴食は避け、決…

予防法は原因をしることからはじまります。背中ニキビが出来る原因を知り、その原因を作らないように心がけることです。背中ニキビの原因から考えた予防法を紹介していきます。 ・ 背中を清潔にする背中も皮膚の一部です。顔などと同じように清潔にすること…

背中ににきびができると見た目が良くないので、夏に水着など背中の開いた服を着る楽しみができなくなります。そればかりか、それが原因で外出も億劫になって気持が落ち込んだり、引きこもったり、そういったことにもなりかねません。しかし、背中は自分では…