背中ニキビの様々な予防法【背中を清潔にする】

予防法は原因をしることからはじまります。
背中ニキビが出来る原因を知り、その原因を作らないように心がけることです。
背中ニキビの原因から考えた予防法を紹介していきます。

・　背中を清潔にする
背中も皮膚の一部です。
顔などと同じように清潔にすることは大変大切なことです。
汗をかいたらこまめにふき取りましょう。

ふき取るときはごしごし擦るのではなく、優しくふき取るようにしてください。
汗をかきやすい人は制汗剤をスプレーするのもいいです。
寝汗でニキビが起きることもあります。

このときはシーツは汗を吸い取りやすい天然素材のものを使用して、シーツはこまめに洗濯するようにしましょう。